Trening på/utenfor arbeidsplassen
La våre dyktige instruktører eller personlige trenere komme på bedriften og trene med de ansatte. Enten i deres lokaler eller ute i nærområdet.
Gruppetimer hos SATS
Hva med å samle de ansatte på en annen arena?
Med over 60 ulike gruppetreningstimer finner du garantert noe som passer. For eget bruk & ønsker kan vi også tilby bedrifter leie av sal.
Spinning hos SATS
Et bredt utvalg av sykkeltimer. Her er noen: CyclingInterval, CyclingPulse, CyclingMovie, CyclingEndurance, CyclingClassical, SatsCycling.
Small Group Training
I Small Group Training kan 4-6 ansatte få veiledning av en spesialutdannet og godkjent personlig trener i 8 uker. Gruppedynamikken skaper et positivt treningsmiljø som gir de ansatte inspirasjon og motivasjon. Samtidig får de gleden av den personlige oppmerksomheten og profesjonelle veiledningen som en personlig trener kan tilby.
Small Group Training er delt inn i tre forskjellige retninger:
- Small Group Sports Performance - Trening: Hurtighet, spenst og eksplosivitet.
- Small Group Running - Trening: Oksygenopptak, løpsstyrke og teknikk.
- Small Group Weight Loss - Trening: Vektkontroll.
Kan utføres hos SATS, på bedriften eller ute i nærområdet.
Lettere liv og livsstilsendring
Lettere liv er et kurskonsept utviklet for de som ønsker å gå ned i vekt eller forbedre sin livsstil. Dyktige kursholdere hjelper de ansatte å kombinere smart kosthold med trening som gir resultater!
Kursdeltakere får:
- Åtte ukers kurs med foredrag og trening på hver ukentlige samling. Varighet: Ca. en time per gang.
- Individuell kostplan der maten og kaloriinntaket er tilpasset den enkeltes behov.
- Test av kroppssammensetning (kroppsanalyse) ved kursets start og slutt.
- Individuell treningsveiledning to ganger underveis i kurset.
- Ukebrev med kunnskapstema innen kost eller trening.
- Medlemskap på SATS i kursperioden, dersom man ikke er medlem.
Kurset kan gjennomføres på bedriften eller nærmeste SATS-senter, med kapasitet til 20 deltakere per kurs. For mer informasjon, vennligst ta kontakt med din bedriftsrådgiver eller bedrift@sats.no / 23 30 70 00
