Skulderstabilisering i kinesisapparat
Formål: Stabilisere skulderledd.
Instruksjon: Stå med armen i skulderhøyde og stabiliser skuldrene mens en innoverrotasjon gjøres i skulderleddet.
Tenk på: Utfordringen ligger i å holde skulderen stabil samtidig som skulderleddenes stabiliserende muskler trenes.
