Motivasjonskort
Følg med på motivasjonskampanjen. Tren to ganger i uken, 12 uker i strekk – så får du en liten gave fra SATS som belønning.
En god vane
Erfaring viser at to treningsøkter i uken er alt som skal til for skape en regelmessig treningsvane.
Slik gjør du:
- Tren to ganger i uken, 12 uker i strekk.
- Du kan starte treningsperioden når du vil! Når du er ferdig med motivasjonskortet kan du hente ut din belønning, og starte en ny 12 ukers periode.
- Hver gang du trener, får du et stempel i motivasjonskortet fra resepsjonen eller din PT.
- Når alle 24 rutene på kortet er stemplet, kvitterer du ut belønningen din i resepsjonen.
- Hvis du går glipp av en uke på grunn av sykdom eller reise, har du mulighet til å ta den igjen i en reserveuke på slutten av perioden. NB: Reserveuken må brukes innen én måned etter siste stempel.
Kickstart treningen!
– Tren 2 ganger i uken, 12 uker i strekk.
