Motivasjonskort

Følg med på motivasjonskampanjen. Tren to ganger i uken, 12 uker i strekk – så får du en liten gave fra SATS som belønning.

En god vane
Erfaring viser at to treningsøkter i uken er alt som skal til for skape en regelmessig treningsvane.

Slik gjør du:

• Tren to ganger i uken, 12 uker i strekk.
• Nytt for 2012! Nå kan du starte treningsperioden når du vil! Når du er ferdig med motivasjonskortet kan du hente ut din belønning, og starte en ny 12 ukers periode.
• Hver gang du trener, får du et stempel i moti- vasjonskortet fra resepsjonen eller fra din PT.
• Når alle 24 rutene på kortet er stemplet, kvitterer du ut belønningen din i resepsjonen.
• Hvis du går glipp av en uke på grunn av syk dom eller reise, har du mulighet til å ta den igjen i en reserveuke* på slutten av perioden.

*Reserveuken må brukes innen én måned etter siste stempel.

Kickstart treningen!
– Tren 2 ganger i uken, 12 uker i strekk.