Tove Henriksen
Ønsker du hjelp til å komme i gang med treningen, holde kontinuiteten eller se fremgang? Dette kan jeg hjelpe deg med! Mitt mål er at du skal nå ditt mål, og dette skal vi gjøre sammen. Jeg tilpasser øvelser og aktiviteter til ditt nivå, om det gjelder styrke, utholdenhet og/eller mobilitet. Glede, mestringsfølelse og utvikling vil stå i fokus under vår trening sammen!
E-post
tove.henriksen@sats.noTelefonnummer:
+47 90 14 72 54
Ekspertise
- StyrkeTeknikk, progresjon og tilpasning av øvelser til ditt nivå og mål.
- LøpingForbedring av utholdenhet ved hjelp av program og oppfølging.
- SeniortreningØvelser og progresjon tilpasset den enkelte.
- CoachingTreningsprogram og tett oppfølging tilpasset den enkelte.
- SkadeforebyggingSkadeforebyggende trening ut fra ev tidligere skader eller rettet mot en spesifikk aktivitet.
Bakgrunn
- StyrkeløftHar drevet med en eller annen form for styrketrening siden ungdomsårene.
- LøpingDrev med friidrett i barne- og ungdomsårene. De siste 10 årene har jeg deltatt i ulike mosjonsløp.
- SyklingHar vært, og er, aktiv mosjonist, og har deltatt i ulike mosjonsritt de siste 15 årene.
- Instruktør gruppetreningHar vært (og er) gruppeinstruktør siden år 2000 i ulike former for gruppetreningstimer.
- LangrennAktiv mosjonist fra barneårene og til voksen alder.
- HåndballSpilte håndball i ungdomsårene.
Utdannelse og kurs
- Personlig trenerNorges Idrettshøgskole
- Gruppeinstruktør- Ulike typer timer som CrossTraining, Indoor Running, PrFormance, Pure Strength m.mSats Norge
Tilgjengelighet
- Mandag
- 18:00 - 20:00
- Tirsdag
- 17:00 - 20:00
- Onsdag
- 17:00 - 20:00
- Torsdag
- 06:30 - 20:00
- Fredag
- 11:00 - 17:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig