Andrew Smistad Edwards
Som en lidenskapelig personlig trener, hjelper jeg deg å skape et sunt forhold til kropp og trening. Gjennom skreddersydde treningsprogrammer, veileder jeg deg mot dine mål. Jeg er engasjert og nøyaktig, med et øye for både det store bildet og detaljer. Sammen skaper vi en motiverende og bærekraftig treningslivsstil, hvor du tilegner deg uvurderlig kunnskap og mestringsfølelse på veien!
Telefonnummer:
+47 41 07 12 87
Ekspertise
- StyrkeJeg har over ti års erfaring med styrketrening og mobilitetstrening.
- YogaJeg har undervist over 4000 yogatimer både i Norge og internasjonalt siden 2013. Armbalanser = <3
- CoachingJeg elsker å finne gnisten i enhvert menneske! Med gnisten tent er alt mulig her i verden!
- SeniortreningJeg skaper trygg, tilpasset og gledesfylt trening for seniorer, med fokus på helse og mestring.
- SkadeforebyggingMed kunnskap og empati, har jeg stort fokus på korrekt teknikk tilpasset ditt unike utgangspunkt.
- KostholdMat... Så viktig, og så godt! Jeg kan veilede deg i å skape et sunt og avslappet forhold til mat <3
Bakgrunn
- Funksjonell treningÅ forbedre koordinasjon, balanse, kraft, mobilitet og utholdenhet skaper en sunn og sterk kropp.
- AnnetYoga. Yoga er en ekstremt kraftig og effektiv tilnærming til helse og velvære.
- BodybuildingÅ trene for økt muskelmasse er å trene for økt muskelhelse og styrke. Og ser bra ut :D
- Instruktør gruppetreningÅ trene sammen i gruppe er utrolig gøy. Jeg har undervist yoga og meditasjon siden 2013.
- LøpingFør jeg fant yoga var løping min meditasjon. Jeg hjelper deg med å finne løpevingene dine!
- Snakker engelskIts true, I do!
- Snakker norskJeg er halvt norsk og halvt amerikansk, og har vokst opp i Norge med norsk som morsmål.
Utdannelse og kurs
- Årsstudium som Personlig Trener - 2012Norges Idrettshøyskole
- 200 hours ERYT Yoga Teacher Training - 2013iFlow Yoga, Ubud - Bali
- 100 hours Yoga Teacher Training - 2014Eight Treasures Yoga, Oslo - Norway
- 200 hours ERYT Yoga Teacher Training - 2014 - 2015Yogic Arts International, Oslo - Norway
- 100 hours Yoga Teacher Training, as Assistant Teacher - 2015Eight Treasures Yoga, Oslo - Norway
Tilgjengelighet
- Mandag
- 08:15 - 16:00
- Tirsdag
- 09:15 - 21:00
- Onsdag
- 08:15 - 16:00
- Torsdag
- 08:15 - 16:00
- Fredag
- 08:15 - 16:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig