Kim Yvonne Myrvang
Jeg ønsker å kunne bidra til en hverdag hvor aktivitet preger både timeplanen din, men enda viktigere: de naturlige valgene du tar. Selv ånder jeg for aktivitet som gjør deg sterkere og mer rustet til å møte hverdagen fysisk og mentalt. Jeg vil du skal bygge en mestringstro du kan ta med deg. Jeg tilbyr variert og lekne treningsøkter, tilpasser der du er nå. Jeg heier på deg, alltid.
E-post
Kim.Myrvang@sats.noTelefonnummer:
+47 99 04 40 44
Ekspertise
- StyrkeVeiledning og oppfølging for strukturert trening rettet mot økt styrke
- KostholdDin progresjon vil kunne være avhengig av ditt kosthold. Sammen tilpasseer vi kostholdsvanene dine
- Kampsport/BoksingFantastisk verktøy for blant annet styrke, hurtighet, vekt nedgang, reflekser, mobilisering m.m
- SeniortreningHvordan tilrettelegge treningen i ulik alder, samt tilrette legge for en sterk og aktiv hverdag.
- SkadeforebyggingTilrettelegge treningen samt hverdagen din for en aktiv og smertefri hverdag.
- CoachingDet store bildet, helheten. Pust, selvinnsikt, tilsedeværelse, valg, struktur, prosesser.
- LøpingLøpsteknikk og løpsspesifikk styrketrening for å bli en bedre mosjonist/løper.
Bakgrunn
- Instruktør gruppetreningKettlebells, TRX, stryketimer, sykkel, løping, kampsport (med og uten partner), catslide,
- Martial artsBakgrunn fra Taekwon-Do. Bruker mye boxing i mitt virke som PT
- SyklingInstruktør i 10 år, selv sykler jeg offroad (skog og sti)
- LøpingOm du er mosjonist eller aktiv konkurranseløper
- FriidrettKonkurrert i Body Fitness i to år.
Utdannelse og kurs
- Personlig trener (inkl. rehab og graviditet)Norges Idrettshøyskole
- NLP Leadership Master Practitioner (coaching)Leading Egde
- Bachelor ernæringAtlantis medisinske høyskole
- HundetrenerLundqvist hundeskole
- Hundeterapeut: Fysioterapi og osteopati, rehabiliteringsterapaut (hund)Nordisk hundemassasjeskole AS og Nordisk hest- og hundeterapiskole AS
Tilgjengelighet
- Mandag
- 08:30 - 18:00
- Tirsdag
- 07:00 - 18:00
- Onsdag
- Ikke tilgjengelig
- Torsdag
- 08:00 - 18:00
- Fredag
- Ikke tilgjengelig
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig