SatsYogaGravid kurs er bygget opp rundt en teoridel, en praksisdel og en avspenningsdel ved hver samling.

YogaGravid

YogaGravid kurs er bygget opp rundt en teoridel, en praksisdel og en avspenningsdel ved hver samling.

Kurset går over 8 ganger. Du trenger ingen forkunnskaper i yoga for å delta. Kurset passer fra tidlig i graviditeten, men anbefales fra 5. måned og utover. Per i dag finnes dette kurs bare på nye SATS Sjølyst.

Eksempler på temaer som taes opp er:
Introdusering av Yoga
Avspenning
Bekkenbunnstrening
Trening under graviditet
Pust og pusteteknikker
Trening – opptrening etter graviditeten 

Kommende kurs

Mandager: kl. 17:30 - 18:45 (8 ganger)
Oppstart: Mandag 5. mai 2014
Sted: SATS Sjølyst

Priser
Medlemmer: 990,-
Ikke medlemmer: 1490,-

Påmelding i resepsjonen på SATS Sjølyst