SATS Running Club

Løping er mer populært enn noensinne og SATS er med!

Løper du for et spesielt løp/konkurranse eller bare fordi du liker å løpe?

SATS Running Club er organiserte klasser med løpegrupper utendørs og består av 4 ulike økter; Speed Intervals, High Intensity Intervals, Fartlek og Uphill Running. Det tilbys forskjellig innhold fra gang til gang og klassene tilbys i både 45 og 55 min versjon.

Treningsopplegg
For å gi deg en skikkelig løpeopplevelse, har vi lagt opp 45 og 55 minutters klasser med fire hovedtemaer. Du vil garantert kjenne resultater av treningen enten du er nybegynner eller veteran fra før!

• Fartlek
• Speed Interval
• Uphill Running
• High Intensity Interval

Timeplan:

Uke	Time
14	Fartlek
15	Speed Interval
16	Uphill Running
17	High Intensity interval
18	Fartlek
19	Speed Interval
20	Uphill Running
21	High Intensity interval
22	Fartlek
23	Speed Interval
24	Uphill Running
25	High Intensity interval
26	Fartlek
27	Speed Interval
28	Uphill Running
29	High Intensity interval
30	Fartlek
31	Speed Interval
32	Uphill Running
33	High Intensity interval
34	Fartlek
35	Speed Interval
36	Uphill Running
37	High Intensity interval
38	Fartlek
39	Speed Interval
40	Uphill Running
41	High Intensity interval
42	Fartlek
43	Speed Interval
44	Uphill Running
45	High Intensity interval
46	Fartlek
47	Speed Interval
48	Uphill Running
49	High Intensity interval
50	Fartlek
51	Speed Interval
52	Uphill Running