Full body Blast Online

Full body Blast Online

Intensitet

Koreografi

Utholdenhet

Styrke

Fleksibilitet

Balanse

Mangler du inspirasjon? Ingen fare – vi hjelper deg. Vi har satt sammen ferdige treningstimer slik at du kan fokusere på å prestere i stedet for å planlegge.

Full Body-programmet er bygd opp slik at du trener hele kroppen på én gang. Fordi du bruker hele kroppen, blir du sterkere og får bedre koordinasjon og kjernestabilitet.

Til å hjelpe deg har du en av våre flinke personlige trenere, som viser og forklarer øvelsene for deg.

Kjør på!

Varighet X min
Instruktør Drew Stevens
Plassbehov 3-4 kvm

Dette trenger du

Benk

Benk

Vekter 2-5 kg

Vekter 2-5 kg

Vekter som veier 2-5 kg i ulike farger. Overflate i gummi.

Kettlebells

Kettlebells

Vinylkledd kettlebell. Utstyrt med bredt håndtak, kan også brukes med tohåndsgrep.