Pilates Online

Pilates Online

Intensitet

Koreografi

Utholdenhet

Styrke

Fleksibilitet

Balanse

Skånsom og funksjonell trening for hele kroppen.

I Pilates trener du styrke og bevegelighet med vekt på konsentrasjon, balanse, pust og avspenning.

Her fokuserer vi på kjernemuskulaturen og instruktøren gir deg forskjellige alternativer slik at du kan tilpasse intensitet og vanskelighetsgrad etter evner og kapasitet.

Varighet 30 min
Instruktør Cecilia Borg
Plassbehov 3 kvm

Dette trenger du

Yogamatte

Yogamatte

Yogamatte er et must for alle yogautdøvere. Matten er perfekt å bruke hjemme, på senteret og på reise.