Yin Release #Pink Edition Online

Yin Release #Pink Edition Online

Intensitet

Koreografi

Utholdenhet

Styrke

Fleksibilitet

Balanse

Yin Release er en stille og rolig yoga time der vi fokuserer på avspenning og fleksibilitet

Yin Release erbasert på prinsippene om yin yoga, med få øvelser utført i et rolig tempo. Yoga stillingene er enkle, men samtidig dypvirkende for kroppen. Stillingene, pusten og mindfullness gir deg en god arena for hvile og for tilstedeværelse i deg selv.   

Timen finnes tilgjengelig i forbindelse med rosa sløyfe-aksjonen og undervises av vår instruktør som er tidligere brystkreftrammet. Du kan også bidra til Rosa sløyfe-aksjonen ved å kjøpe rosa SATS yoga matte på våre sentere.

Varighet 30 min
Instruktør Anita Hegge
Plassbehov 3 kvm

Dette trenger du

Yogamatte

Yogamatte

Yogamatte er et must for alle yogautdøvere. Matten er perfekt å bruke hjemme, på senteret og på reise.