DAG 13 - BALANSE I KROPP OG SINN
Balansen din vil variere fra dag til dag. Disse yogastillingene vil styrke din evne til å balansere både kropp og sinn.
Hva får jeg?
Forbedrer blodsirkulasjonen, balanserer hormonproduksjonen, gir deg ro og fokus.
Fokus:
Inversjoner.
Yogaposisjoner:
Happy baby pose, matsyasana and viparita karani.