DAG 18 - STERK KJERNE
Jobb med kjernemuskulaturen for å løse opp i muskelspenninger i ryggen.
Hva får jeg?
Styrker og toner hele kroppen.
Fokus:
Kjernemuskulatur.
Yogaposisjoner:
Navasana variations.
Jobb med kjernemuskulaturen for å løse opp i muskelspenninger i ryggen.
Styrker og toner hele kroppen.
Kjernemuskulatur.
Navasana variations.