DAG 2 - LØS OPP I STIVE KONTORMUSKLER I NAKKE OG SKULDRE
Løs opp i stiv PC-nakke og kontorskuldre med denne yogaøkten.
Hva får jeg?
Løser opp i spenninger i nakken, skuldre og håndledd. Stimulerer nervene under foten for å løse opp ytterligere i spenninger og gi deg god avslapning.
Fokus:
Nakke, håndledd og føtter.
Yogaposisjoner:
Neck and wrist stretches. Sitting on toes and feet massage. Strap for shoulders.