2. 20 DAYS YOGA CHALLENGE
  3. DAG 2 - LØS OPP I STIVE KONTORMUSKLER I NAKKE OG SKULDRE

DAG 2 - LØS OPP I STIVE KONTORMUSKLER I NAKKE OG SKULDRE

Løs opp i stiv PC-nakke og kontorskuldre med denne yogaøkten.

Hva får jeg?

Løser opp i spenninger i nakken, skuldre og håndledd. Stimulerer nervene under foten for å løse opp ytterligere i spenninger og gi deg god avslapning.

Fokus:

Nakke, håndledd og føtter.

Yogaposisjoner:

Neck and wrist stretches. Sitting on toes and feet massage. Strap for shoulders.