DAG 7 - STABILITET FOR EN GOD HOLDNING
Bygg grunnmuren din, et stabilt fundament for å holde deg oppreist og gi deg en stolt og sterk holdning.
Hva får jeg?
Økt styrke i hele kroppen, stabilitet og fleksibilitet.
Fokus:
Styrke i kjernen og åpning i brystet.
Yogaposisjoner:
All 4 core variations, open cat