Partner treningsøkt: Kondisjonstrening med partner
Få opp hjertepumpa sammen med en du er glad i - test ut dette supre kondisjonsprogrammet!
Gjennomføring:
45 sekunder på, 15 sekunders hvile, tre runder.
Øvelser:
- Box jumps
- Roing
- Mountain climbers
- Burpees
- Amerikanske situps
- Wallball