Foredrag online: Hvordan redusere tap av muskelmasse?

Har du blitt forhindret i å trene på treningssenteret i det siste? Her er tips fra personlig trener om hvordan du kan opprettholde muskelmasse i perioder hvor du ikke trener på senter.

Hvor mange ganger har du ikke dratt på ferie, pakket treningstøy men knapt tatt de ut av bagen? Eller har du opplevd at tidsklemma hindrer deg i å rekke trening? I denne forelesningen gir personlig trener Simon Sundqvist deg tips til hvordan du kan redusere tap av muskelmasse i perioder hvor du ikke trener på treningssenter.