DAG 19 - RYGGBØYER - VÅR FAVORITT!

Dette er en av våre favoritt yogaøkter! Åpner opp i ryggen og brystet og gir deg en flott holdning.

Hva får jeg?

Bedre holdning, løser opp følelser og stagnasjoner.

Fokus:

Backbends.

Yogaposisjoner:

Low lounge, camel variations, bridge.