DAG 7 - STABILITET FOR EN GOD HOLDNING

Bygg grunnmuren din, et stabilt fundament for å holde deg oppreist og gi deg en stolt og sterk holdning.

Hva får jeg?

Økt styrke i hele kroppen, stabilitet og fleksibilitet.

Fokus:

Styrke i kjernen og åpning i brystet.

Yogaposisjoner:

All 4 core variations, open cat