Treningsprogrammet gir deg
  • 16 treningsøkter for hele kroppen
  • Full beskrivelse av antall repetisjoner og sett
  • Video og beskrivelse av alle øvelsene

Velkommen til vårt 8 ukers treningsprogram!

Å finne motivasjonen til å gå på treningssenteret etter en avslappende sommer kan være litt av en utfordring. For å hjelpe deg i gang har vi derfor laget et splitter nytt treningsprogram for å hjelpe deg å få kickstarten du trenger! Dette programmet er for nybegynnere og kan utføres på alle SATS-sentre. Treningene er på kun 30 minutter, to ganger i uken, så alle kan finne tid i en hektisk hverdag. Let's go!