Sunt kosthold - tips og inspirasjon | SATS
Til sats.no
FRI INNMELDING + 1 MÅNED FRI TRENING*

Kost og ernæring

Med riktig kost og ernæring kommer du langt i jakten på en sunn livsstil. Vi guider deg på rett vei.

10 matvarer du bør spise hver uke

10 matvarer du bør spise hver uke
Mat og helse | Kost og ernæring
Er det smart å telle kalorier?

Er det smart å telle kalorier?
Mat og helse | Kost og ernæring
Verdt å vite om du ikke teller kalorier

Verdt å vite om du ikke teller kalorier
Mat og helse | Kost og ernæring
Hva er betennelsesdempende mat?

Hva er betennelsesdempende mat?
Mat og helse | Kost og ernæring
6 tips på mat og snacks i skibakken

6 tips på mat og snacks i skibakken
Mat og helse | Kost og ernæring
Slik bør du spise for å gå ned i vekt

Slik bør du spise for å gå ned i vekt
Mat og helse | Kost og ernæring
Slik lykkes du med nyttårsforsettene

Slik lykkes du med nyttårsforsettene
Mat og helse | Kost og ernæring
Søvnmangel fører til økt apetitt og søtsug

Søvnmangel fører til økt apetitt og søtsug
Mat og helse | Kost og ernæring
Slik spiser du med måte i julen

Slik spiser du med måte i julen
Mat og helse | Kost og ernæring
Energidrikker - hvor sunt er det egentlig?

Energidrikker - hvor sunt er det egentlig?
Mat og helse | Kost og ernæring
Er det bra å spise kokosolje?

Er det bra å spise kokosolje?
Mat og helse | Kost og ernæring
Stress kan føre til overvekt

Stress kan føre til overvekt
Mat og helse | Kost og ernæring
Hva er paleo-dietten?

Hva er paleo-dietten?
Mat og helse | Kost og ernæring
Dette bør du vite om smoothier

Dette bør du vite om smoothier
Mat og helse | Kost og ernæring
Rødbeter gjør at du presterer bedre

Rødbeter gjør at du presterer bedre
Mat og helse | Kost og ernæring
Dette bør du spise før og etter trening

Dette bør du spise før og etter trening
Mat og helse | Kost og ernæring