Få inspirasjon av våre medlemmer som har fått det til!
Vil du få bedre kondisjon? Med riktig trening kan du bli både raskere og mer utholdende på kort tid. Her finner du all informasjon og inspirasjon du trenger.
Har du lyst å begynne å trene? Kanskje få litt mer ork og en sterkere kropp? På denne siden finner du et vell av guider og artikler som vi håper vil inspirere deg til å starte trening. Bare husk at det ikke er mulig å lese seg til en sunn kropp, så etter at du har fylt på med kunnskap og inspirasjon er det viktig at du også begynner å gjøre noe! Start i det små. Løp. Sykle. Hør på treningssenteret hva som er den enkleste timen de har.
Vil du bli sterkere og bygge muskler? Her finner du inspirerende artikler, treningsprogram og tips til øvelser for deg som liker styrketrening.
Er du gravid, eller har du nettopp fått barn? Her finner du gode råd om hvordan du kan trene trygt og effektiv både under og etter graviditeten.
Les mer om Trening for gravide og deg som nettopp har født →
Sliter du med treningsmotivasjon? Her finner du inspirasjon og gode tips til å finne treningen som passer for deg, og hvordan du kan holde humøret, driven og motivasjonen oppe.
Her finner du guider og artikler med inspirerende innhold om yoga og hvordan du kan få en bevegelig og fleksibel kropp. Yoga handler om smidighet, styrke og kroppskontroll, men også om å plukke bort stress og negative tanker. Det gjør denne treningsformen perfekt i den hektiske verden vi lever i. Vi håper disse artiklene kan hjelpe deg å komme i gang.
Har du vondt i ryggen, nakken eller kanskje kneet? Her samler vi treningstips og råd for deg som vil forebygge skader og til deg som vil komme tilbake fra en skade.
Hva skal til for å bli en attraktiv arbeidsgiver?
