Her finner du effektive treningsprogram for deg som vil få bedre kondisjon.
Få inspirasjon av våre medlemmer som har fått det til!
Vil du få bedre kondisjon? Med riktig trening kan du bli både raskere og mer utholdende på kort tid. Her finner du all informasjon og inspirasjon du trenger.
Har du lyst å begynne å trene? Kanskje få litt mer ork og en sterkere kropp? På denne siden finner du et vell av guider og artikler som vi håper vil inspirere deg til å starte trening. Bare husk at det ikke er mulig å lese seg til en sunn kropp, så etter at du har fylt på med kunnskap og inspirasjon er det viktig at du også begynner å gjøre noe! Start i det små. Løp. Sykle. Hør på treningssenteret hva som er den enkleste timen de har.
Vil du bli sterkere og bygge muskler? Her finner du inspirerende artikler, treningsprogram og tips til øvelser for deg som liker styrketrening.
Sliter du med treningsmotivasjon? Her finner du inspirasjon og gode tips til å finne treningen som passer for deg, og hvordan du kan holde humøret, driven og motivasjonen oppe.
Ønsker du å bli kvitt noen ekstra kilo? Vi hjelper deg med riktig trening og kosthold for å gå ned i vekt, og å holde vekten på sikt.
Vil du få en veltrent kropp med synlige og definerte muskler? Vi guider deg med inspirerende artikler og gode tips til hvordan du bør trene og spise for å nå målet.
