Slik bruker du trappemaskinen

Stairmaster er en veldig bra maskin der du virkelig får brukt benmusklene samtidig som du får opp pulsen.

Ta tak i håndtakene, trykk på den grønne startknappen, før du deretter velger motstand/tempo ved å trykke pluss eller minus. Sørg for å ha en rett og fin rygg når du utfører øvelsen samtidig som du trykker godt i fra med bena på hvert steg.