Yoga på SATS

Få oversikt over vårt gode tilbud innen yoga og finn klassene som passer for deg. Stort utvalg av både tradisjonell yoga og spesialiserte timer.

Hos SATS kan du praktisere både de tradisjonelle yogaretningene og våre spesialklasser. I de tradisjonelle retningene legger vi vekt på å både være tro til tradisjonen og å undervise yogaøvelsene tilpasset din kropp og form. Vi vil alltid prioritere en trygg yoga stilling fremfor en visuell «riktig» form på yogastillingen.

Oversikt over Yoga-klasser

Her er oversikt over alle yogatimene tilgjengelig for SATS medlemmer. 

Enkel Yoga

Dette er timer som gir en god introduksjon til yoga. Vi har valgt ut og satt sammen yogaøvelser som er forholdsvis enkle å utføre, selv for nybegynnere.

  • Yoga Flow: En mild og dynamisk yogaform basert på Vinyasa systemet.
  • Yoga for Athletes: For deg som trener en del, men ikke så mye bevegelighet.
  • Yin Yoga: En veldig rolig yogatime med myke strekk og deilig avspenning.
  • Yin Release: En veldig rolig yoga time med myke strekk og rolig pust.
  • Hot Yoga Flow: En enkel, men dynamisk yoga time I hot sal.
  • Hot Yoga Release: En veldig rolig yogatime i hot sal.

Mer avansert yoga

Disse timene er mer dynamiske og setter større krav til din kroppsbeherskelse

  • Hatha Yoga: For deg som trener en del, men ikke så mye bevegelighet.
  • Ashtanga Yoga: En fysisk og dynamisk form av yoga som gir økt muskelstyrke
  • Vinyasa Yoga: En fysisk og dynamisk form for yoga som utforderer kordinasjon og tilstedeværelse

Hvorfor gjøre yoga på SATS?

SATS har som mål å bli den største kvalitetsleverandøren av yoga i Norden. Det vi gjør vi med fokus på flere områder:

Kvalitet på instruktører. Vi setter krav til sertifiseringer innenfor de spesifikke tradisjonelle yogaretningene. For eksempel så må instruktøren være Yin Yoga sertifisert for å få undervise denne timen. 

Fasiliteter. Vi ruster opp et stort antall saler for å sikre et bedre sted å gjøre yoga. Det går på lys, varme, design og yogautstyr.

Utvikling av nye klasser. Via vårt spesialkonsept HiYoga, en Yoga Alliance sertifisert yogaskole, utdanner og sertifiserer vi stadig nye instruktører. Fagkompetansen og kreativiteten i dette miljøet gir oss et stort tilfang av nye spennende yoga-klasser.

Bli medlem i dag!

Jeg vil sette sammen mitt medlemskap!

Bli medlem

Nyheter trening