12 minutter med guidet ildpust. Prøv det og kjenn at det gir deg mer energi og fokus.
I denne klassen blir du grundig og vennlig guidet i pusteteknikken som kalles Ildpust. En måte å puste på som gir deg mer energi og mer oksygen til cellene i kroppen. Når du trenger mer energi, eller forbereder deg for eksempel til en løpetur, er Ildpust en god måte å forberede kroppen og øke sirkulasjon.
