I denne sykkeltimen vil du, etter en skikkelig oppvarming, bli utfordret til å gjennomføre fire terskelpulsintervaller på 3 minutter hver. Mellom toppene får du muligheten til å hente deg inn igjen i 1,5 minutter før det er full stim på nytt.
For best mulig resultat bør du satse på å holde den samme jevne, høye kvaliteten på alle fire intervaller.
