Yoga er basert på en 1000 år gammel tradisjon fra Østen og har i de siste årene blitt en veldig populær treningsform i Vesten.
Målet med vår Easy Yoga er å gi deg en helhetlig trening av «hele systemet». Fordi treningen holder et relativt lavt tempo, passer den perfekt i en ellers hektisk hverdag.
I løpet av timen får du forskjellige alternativer, slik at du enkelt kan tilpasse treningen til egen kapasitet.
