Train
Your
Brain
Bla ned for å se hvordan vi vil motivere og hjelpe deg til å virkelig kjenne gleden over å bevege seg.
Fysisk aktivitet fremmer god helse, gir bedre humør og søvn, mer energi, og reduserer stress. Fysisk aktivitet kan også forebygge enkelte psykiske plager og kan i mange tilfeller brukes som en del av behandlingen. Kroppen øker produksjonen av endorfiner under trening, som faktisk gjør at du blir gladere til sinns ved å være i aktivitet. Man angrer aldri på en treningsøkt!
Bli motivert
på kun 3 minutter
Start lyttingen og la deg bli motivert til fysisk aktivitet. Det er ikke så mye som skal til av bevegelse før kroppen vil takker deg.