Fire meditasjoner

for å finne

balanse og indre ro

Utforsk meditasjon med de fire elementene

Har du hørt om de fire elementene; jord, ild, vann og luft? Disse fire elementene er det jorden vår er bygd opp av, jordens byggesteiner. Hver av disse elementene har sine egenskaper, som også finnes inni deg. Bli med og utforsk disse fire elementene - finn forankring og indre ro i denne meditasjonsserien med Johanna Hector.


Johanna Hector

Johanna er en pioner innen fysisk og spirituell transformasjon. Hun er en av de mest respekterte mind & body-lærerne som finnes i Skandinavia og har over 20 års erfaring som yoga-lærer. Hun startet yogaskolen Global Yoga i 2007 og har vært med på å utvikle flere velkjente konsepter innen Yoga og mindfullness.

Her er andre meditasjoner du kan lytte til: