Bislett Runners Technique

Intensitet

Koreografi

Utholdenhet

Styrke

Fleksibilitet

Balanse

Lær å løpe mer effektivt.

Når du deltar på denne løpetimen vil du få kunnskap om hvordan du kan forbedre din løpeteknikk. Gjennom enkle, effektive og morsomme løpedriller lærer du å effektivisere løpesteg ogforbedre løpsøkonomien. Du vil få personlig tilbakemeldinger og oppgaver du kan jobbe videre med til neste oppmøte. Les mer om løpetimene på Bislett Stadion her.

Relatert trening

Bislett Runners Interval

Intervalltrening regnes for å være den mest effektive måten å trene kondisjonen (oksygenopptaket) på, og er i tillegg både en morsom og tidseffektiv treningsform.

Kompletterende trening

Crosstraining

Tøff og høyintensiv sirkeltrening med styrke og kondisjonsintervaller, hvor du bytter mellom ulike stasjoner. Velg den timen som passer best for deg, enten 30/45/60 minutter. Timen er perfekt for deg som ønsker både en real utfordring og variasjon i løpet av treningen!

Jeg vil sette sammen mitt medlemskap!

Bli medlem

Nyheter trening