Cardio Combat

Intensitet

Koreografi

Utholdenhet

Styrke

Fleksibilitet

Balanse

En effektiv og drivende kondisjons– og styrketime for hele kroppen.

Inspirerende musikk og øvelser fra kampsort sikrer en morsom og energisk time.

Relatert trening

Box

Box er en økt for alle, uansett nivå. Økten er inspirert av boksing og kampsport, og du lærer både slag og sparketeknikker. Vi lover deg at du får utløp for all frustrasjon du måtte sitte inne med!

Kompletterende trening

Hatha Yoga

I en Hatha Yoga klasse så vil du gjøre yogastillinger og pusteteknikker i et moderat tempo. Stillingene blir holdt noe lengre enn i andre dynamiske yogastiler. Dette er en yogaform gir deg tid og rom til å kjenne etter og å bli godt kjent med yogastillingene.

Jeg vil sette sammen mitt medlemskap!

Bli medlem

Nyheter trening