Cardio Step

Intensitet

Koreografi

Utholdenhet

Styrke

Fleksibilitet

Balanse

Enkle og effektive trinn på stepkassen, energisk musikk og en kjempeengasjert instruktør er oppskriften på en vellykket Cardio Step time.

Enten du velger en time på 30-, 45 eller 60 minutter får du garantert den inspirasjonen du trenger for å fortsette treningen og nå treningsmålene dine.

Relatert trening

Power Step

Tren opp kondisjonen ved hjelp av trinn og hopp på en step kasse. I Power Step trener du også styrke ved hjelp av din egen kroppsvekt og håndvekter.

Kompletterende trening

Hatha Yoga

I en Hatha Yoga klasse så vil du gjøre yogastillinger og pusteteknikker i et moderat tempo. Stillingene blir holdt noe lengre enn i andre dynamiske yogastiler. Dette er en yogaform gir deg tid og rom til å kjenne etter og å bli godt kjent med yogastillingene.

Jeg vil sette sammen mitt medlemskap!

Bli medlem

Nyheter trening