Corebar Strong™

Intensitet

Koreografi

Utholdenhet

Styrke

Fleksibilitet

Balanse

Signaturen til Corebar Strong er at den er en ren styrke og core time på 30 minutter.

Denne tøffe, men lekne timer er designet så du blir sterk fra innsiden og ut. Timen byr på effektive øvelser som vil utfordre styrke, fleksibilitet og stabilitet i hele kroppen. Gjennom hele timen brukes en spesialdesignet bar/stang som er vektet og ergonomisk tilpasset.

Relatert trening

Prformance™ Strength

Press styrken til det maksimale. Øvelsene i Prformance™ Strength hjelper deg å bli så sterk som mulig. Prformance™ er et konsept som er utviklet av SATS, og finnes på utvalgte sentre. Alle Prformance-økter holdes ute på treningssenterets fellesarealer. For å booke denne timen må du ha tilgang til våre spesialkonsepter.

Kompletterende trening

Yoga Flow

Book en yogatime som gir deg en god, krevende og trygg introduksjon til dynamisk yoga. Timen gir deg en god trenings-økt med musikk, mye bevegelse i takt med pusten og du blir utfordret av sertifiserte og erfarne yogainstruktører.

Nyheter trening