Crossing

Intensitet

Koreografi

Utholdenhet

Styrke

Fleksibilitet

Balanse

Kondisjonstrening på små elipsemaskiner i sal med instruktør, på lik linje med Cycling.

Vi kjører klasser hvor vi står og går på striders i motsetning til å sitte og tråkke. Maskinene krever at du bruker både ben og armer som gir et større treningsutbytte, og en god variasjon til andre aktiviteter. Timene legges opp med musikk, og sammen med våre dyktige og inspirerende instruktører gir vi deg en treningsopplevelse som gjør at du har lyst til å komme igjen!

Relatert trening

Indoor Running

Løpeklasse på løpemøller med instruktør. Juster selv tempo og intensitet, men forbered deg på å bli utfordret!

Kompletterende trening

Hot Yoga Flow

Hot Yoga Flow er en dynamisk yogatime i oppvarmet sal. Du får brukt hele kroppen i timen samtidig som varmen gjør at du kjenner at du virkelig får trent. Instruktøren tilpasser stillingene til alle nivå, slik at du kan velge hvilket nivå og hvilken variant av stillingen som passer for deg. Når du har trent Hot Yoga Flow over tid, vil du få til stadig mer og kan gå dypere inn i stillingene. For å delta i klassen må du alltid ha med deg håndkle og egen matte. Vi selger dette på senteret.

Jeg vil sette sammen mitt medlemskap!

Bli medlem

Nyheter!