Hot Pilates

Intensitet

Koreografi

Utholdenhet

Styrke

Fleksibilitet

Balanse

Hot Pilates er morsom og utfordrende trening for hele kroppen som bygger på Pilates prinsippende utført i en varm sal. Husk! Du må ta med deg din egen yogamatte på timen.

Hot Pilates er morsom og utfordrende klasse som bygger på Pilates prinsippene som både vil styrke og stretche hele kroppen. Klassen utføres på en yoga matte med håndkle i en varm sal.

Ting å tenke på:

- Kle deg lett! Store bomullsklær er både varme og upraktiske. Vi anbefaler trøye og shorts i funksjonsmateriale. Alle må ha på både overdel og underdel.

- For å delta i klassen må du alltid ha med deg to håndklær. Ett stort som du legger ut over hele matten, og et lite til å tørke svetten med. I tillegg må du ha med deg vann. (Håndklær kan kjøpes resepsjonen).

Relatert trening

Hot Yoga Flow

En yogatime for deg som vil ha en dynamisk time i Hot-salen og kjenne på den deilige følelsen av å svette ordentlig ut. Husk! Du må ta med deg din egen yogamatte på timen.

Kompletterende trening

Indoor Running

Løpeklasse på løpemøller med instruktør. Juster selv tempo og intensitet, men forbered deg på å bli utfordret!

Jeg vil sette sammen mitt medlemskap!

Bli medlem