Power Pilates

Intensitet

Koreografi

Utholdenhet

Styrke

Fleksibilitet

Balanse

En videreføring av Pilates for deg som liker å bli sliten og svett!

Fokus på kjernemuskulatur, pust og kroppsbevissthet hvor man jobber med egen kroppsmotstand.

Relatert trening

Pilates

I Pilates trener man opp styrke og bevegelighet med fokus på konsentrasjon, balanse, pust og avspenning. Pilates består av presise bevegelser for bestemte kroppsdeler og avslutter med avspenning.

Kompletterende trening

Cardio Energy

Cardio Pulse og Energy har slått seg sammen og blitt til Cardio Energy. Dette er den ultimate kondisjonsøkten! Uansett om du velger en 30-, 45-, eller 60 minutters klasse, er du garantert en morsom og fartsfylt treningsøkt, full av energi, pumpende musikk og svette utfordringer.

Jeg vil sette sammen mitt medlemskap!

Bli medlem

Nyheter trening