Senior Rowing

Intensitet

Koreografi

Utholdenhet

Styrke

Fleksibilitet

Balanse

Alle store muskelgrupper rekrutteres i denne treningen. * Finnes kun på SATS Madla i Rogaland.

Alle store muskelgrupper rekrutteres i denne treningen, samtidig som kroppen spares for støtbelastning gjennom at alle øvelsene utføres sittende på en romaskin.

Relatert trening

Senior Pulse

En økt bare for deg som er senior. Tren både kondisjon og styrke med enkle bevegelser og effektive øvelser.

Kompletterende trening

Senior Yoga

En klasse bare for deg som er senior. Tren yoga på egne vilkår. Her trener du bevegelighet og balanse samtidig som du utvikler evnen til å lytte til kroppens signaler.

Jeg vil sette sammen mitt medlemskap!

Bli medlem

Nyheter trening