SUP Yoga

Intensitet

Koreografi

Utholdenhet

Styrke

Fleksibilitet

Balanse

SUP Yoga er Yoga på Stand Up Paddle brett og perfekt for alle som ønsker å utvikle sin praksis videre!

Vi fokuserer på å skape trygghet på brettene, lære litt basics om Stand up Padling og tilby en utrolig spennende og flott opplevelse på vannet! Med brett under oss vil alle bevegelser og balansen bli satt litt mer på prøve enn på en tradisjonell matte.

Kjernemuskulaturen må jobbe hardere og man blir mer bevisst i måten man utfører sine vanlige asanas. Vi fokuserer på å skape trygghet på brettene, lære litt basics om Stand up Padling og tilby en utrolig spennende og flott opplevelse på vannet! Det er bare å glede seg til avspenningen til slutt hvor vi kan ligge og duve med hendene ut i vannet og høre vannet klukke under brettene! Utstyret vi bruker er spesiallaget for SUP Yoga og derfor svært stabile.

Det er ingen grunn til å være redd for å prøve! Klassen kjøres med klær. Dusjing i forkant er allikevel påkrevd.

Kompletterende trening

Aqua Core

Trening av kjernemuskulaturen.

Jeg vil sette sammen mitt medlemskap!

Bli medlem

Nyheter trening