Body for Life #1 Online

Body for Life #1 Online

Intensitet

Koreografi

Utholdenhet

Styrke

Fleksibilitet

Balanse

Kroppen skal vare livet ut, derfor skapte vi Body for Life, en lavterskel klasse der du får trent hele kroppen på en morsom, effektiv og skånsom måte. Klassen passer perfekt for deg som nettopp har begynt å trene, eller ønsker en treningsøkt med noe lavere intensitet. Klassen inneholder ikke bruk av utstyr og uten løping og hopping.

SATS har som mål å sikre den beste treningsopplevelsen for alle uansett treningserfaring eller fysisk form. Navnet Body for Life henviser til at vi har en kropp som skal vare livet ut. Alle har ikke som mål å sette personlige rekorder eller løpe maraton, men det kommer til et punkt i livet der vi alle må investere litt tid og krefter på å få en kropp og en helse som fungerer på best mulig måte.

Varighet 30 min
Instruktør Susanna Göransson
Plassbehov 3 kvm