Chest & Back Attack Online

Chest & Back Attack Online

Intensitet

Koreografi

Utholdenhet

Styrke

Fleksibilitet

Balanse

Idétørke i overkroppstreningen? Ingen fare – vi hjelper deg. Vi har satt sammen ferdige treningstimer slik at du kan fokusere på å prestere i stedet for å planlegge.

Back & Chest-programmet fokuserer på effektiv trening av bryst og rygg. Ettersom øvelsene er satt sammen i såkalte supersets (to øvelser som kombineres uten hvile ved bytte), får du maksimal effekt av treningen både når gjelder intensitet og tidsbruk.

Til å hjelpe deg har du en av våre flinke personlige trenere, som viser og forklarer øvelsene for deg.

Kjør på!

Varighet X min
Instruktør Drew Stevens
Plassbehov 3-4 kvm

Dette trenger du

Benk

Benk

Vekter 2-5 kg

Vekter 2-5 kg

Vekter som veier 2-5 kg i ulike farger. Overflate i gummi.