PT Duo – personlig trening for to!

PT Duo er for deg som vil trene med en personlig trener i 55 minutter og vil trene sammen med noen. En personlig trener veileder og hjelper dere begge to under en hard pt-økt.

Fordelene med å trene med en personlig trener sammen med en venn er enkle:

  • Du får mer for pengene, sparring og engasjement.
  • Ettersom to personer deler på prisen, er det rimeligere enn om det bare er deg og treneren.
  • Når både en personlig trener og en venn hjelper, pusher og gjør treningen morsommere, er det lettere å finne den lille ekstra motivasjonen som øker treningskvaliteten.
  • Når du bestemmer en tid sammen med treningspartneren din, er det mer sannsynlig at treningen blir noe av.

Hvorfor personlig trening?

1. Treningen din blir skreddersydd basert på dine behov og målsetninger
2. Du får hjelp med å sette opp gode, realistiske mål og en konkret plan for hvordan oppnå dem
3. Du når målene raskere
4. Å ha en fast avtale med en PT sørger for at du faktisk trener regelmessig
5. Treningen blir morsommere og du opplever glede av treningen i seg selv, som skaper en indre motivasjon for å trene
6. Mindre risiko for å pådra deg skader og overbelastninger
7. Du blir utfordret til å gå utenfor komfortsonen din, og dette utvikler både kroppen din samt måten å tenke på rundt trening
8. Du lærer deg masse om trening

Mer om personlig trening

Fem myter om PT

Det finnes mange myter om personlig trening, og her tar vi hull på fem av dem.

PT på avtalegiro

SATS ønsker å gjøre personlig trening så lett tilgjengelig som mulig, og både tidligere erfaring samt tilbakemeldinger fra medlemmer tyder på at dere ønsker en betalingsmåte der delbetaling er mulig.

Fire nivåer av personlig trening

Våre personlige trenere (PTer) har ulik erfaring og kompetanse, og vi deler derfor inn PTene våre i fire nivåer for å synliggjøre dette.

Hvorfor PT?

Våre personlige trenere har spesialkompetanse innen sitt fagfelt, og er klare til å hjelpe deg med å nå ditt treningsmål når du måtte ønske.

Vårt utvalg