Kostholdsplan tilpasset dine mål

Med personlig trening på nett får du en egen treningsplan. Planen har enkle og effektive øvelser som passer til dine mål, ditt utgangspunkt og din hverdag. Du avtaler faste innsjekker med din trener som gjør det lettere å holde deg til planen og gjøre justeringer underveis. Du lærer trygg og effektiv trening som betyr mindre risiko for å pådra seg skader og overbelastning. Du får også enkel kostholdsplan for hvordan du bør spise for å nå dine mål. Med en personlig trener på nett har du tilgang til støtte og inspirasjon gjennom hele dagen, ikke bare når du trener.

Du får:

  • En fireukers trenings- og kostholdsplan tilpasset ditt utgangspunkt. Tilgjengelig i egen app.
  • Instruksjonsvideoer av hver øvelse for å sikre trygg gjennomføring.
  • Loggfør trening du gjør på og utenfor ditt SATS-senter direkte i app.
  • Send spørsmål direkte til din personlige trener i appen.
  • Ukentlig innsjekk hvor din personlige trener ser på hva du har gjort, gir tilbakemeldinger og justerer planen om nødvendig.
  • To valgfrie samtaler på telefon eller video med din personlige trener (30 min.). Anbefales ved oppstart og etter siste trening.

Pris: +1 000 NOK