Personlig trening 25 minutter!

For deg med presset tidsskjema og ønske om høy intensitet i treningen. Perfekt hvis du vil ha hjelp til å fokusere på bestemte muskelgrupper/øvelser.

Våre 25 minutters økter (PT30) passer for deg som:

  • har dårlig tid
  • foretrekker å varme opp og ned på egen hånd
  • vil kombinere en gruppetreningstime med en individuell treningsøkt

25 minutter er lett å finne plass til i din kalender (før/etter jobb eller til og med i løpet av lunsjen). I 25 minutter får du tid til sammen med din personlige trener å gjennomføre en treningsøkt med høy intensitet. Vil du arbeide med en bestemt muskelgruppe eller forbedre teknikken i en bestemt øvelse? Da er dette noe for deg og det gir deg mer tid for pengene!

Hvorfor personlig trening?

1. Treningen din blir skreddersydd basert på dine behov og målsetninger
2. Du får hjelp med å sette opp gode, realistiske mål og en konkret plan for hvordan oppnå dem
3. Du når målene raskere
4. Å ha en fast avtale med en PT sørger for at du faktisk trener regelmessig
5. Treningen blir morsommere og du opplever glede av treningen i seg selv, som skaper en indre motivasjon for å trene
6. Mindre risiko for å pådra deg skader og overbelastninger
7. Du blir utfordret til å gå utenfor komfortsonen din, og dette utvikler både kroppen din samt måten å tenke på rundt trening
8. Du lærer deg masse om trening

Mer om personlig trening

Fem myter om PT

Det finnes mange myter om personlig trening, og her tar vi hull på fem av dem.

PT på avtalegiro

SATS ønsker å gjøre personlig trening så lett tilgjengelig som mulig, og både tidligere erfaring samt tilbakemeldinger fra medlemmer tyder på at dere ønsker en betalingsmåte der delbetaling er mulig.

Fire nivåer av personlig trening

Våre personlige trenere (PTer) har ulik erfaring og kompetanse, og vi deler derfor inn PTene våre i fire nivåer for å synliggjøre dette.

Hvorfor PT?

Våre personlige trenere har spesialkompetanse innen sitt fagfelt, og er klare til å hjelpe deg med å nå ditt treningsmål når du måtte ønske.

Vårt utvalg