Ben og rumpe, Bryst, Fullkropp, Kjernemuskulatur, Rygg
Dumbbell, Pilates Ball
Fordeler med treningen
Denne styrketreningsøkten kan gjøres uten utstyr og kan derfor gjøres hvor som helst - og når som helst. Passer deg som er nybegynner, men ønsker en utfordring!