Gosia Pianowska

Gosia Pianowska

Treningsfilosofi: "En sunn kropp i et sunt sinn."

Kontakt meg: malgorzata.pianowska@sats.no

Jeg kan hjelpe deg med de endringene du trenger i livet ditt for at du skal oppnå best mulig helseeffekt og nå de målene du har satt deg. Jeg vil støtte deg i å velge den riktige treningsformen og det riktige kostholdet tilpasset deg.  Jeg samarbeider hovedsakelig med personer som sliter med en rekke helseproblemer som følge av stillesittende livsstil, høy kroppsvekt og smerter, men også med de som ønsker å få drømme figuren eller forbedre kondisjonen sin.

Under samarbeidet legger jeg stor vekt på helseaspektet ved trening og vil jobbe mye med god teknikk for å sikre kvalitet og trygghet i din trening. Mine spesialkompetanser er: Rehabilitetstrening, vekt/fettnedgang, muskelvekst, styrketrening, mobilitet, forebyggende trening og livsstilsendring. Tren tungt, smart og lek mye! Bli den beste versjonen av deg selv.

GRUNNUTDANNING

  • PT ved Polish Academy of Sport and Culture
  • Rehab Trainer ved AFPT
  • Bayesian Bodybuilding PT
  • Yin Yoga Lærer ved Yin Yoga Instituttet Oslo

Videreutdanning

  • SAFE Education: Trening under og etter graviditet, Power Trainer, Endurance Trainer
  • SATS Academy: Coaching, Fascia Medicine, Training & Pregnancy, Endurance
  • KFF Certified Kettlebell Trainer LVL 1, Functional Movement Screen LVL 1 (FMS)
  • Instruktør: Pilates Mat LVL 1, 2 og Senior Pilates ved BB Pilates School, Les Mills, Boot Camp
  • Kostholdsveileder ved Sowinski Sport Nutrition
  • Masasjeterapeut ved GoWork Poland

Vårt utvalg