Anita Brox

Anita Brox

Treningsfilosofi: "Be the Best you can Be. Jeg hjelper deg!”

Kontakt meg: Anita.brox@sats.no

Hei – jeg er Anita og er en positiv og engasjert personlig trener med fokus på resultater. Jeg brenner for å hjelpe deg med å sette mål og faktisk nå dem. I tillegg er jeg opptatt av å styrke kroppen gjennom friskvern og skadeforebyggende trening. Min filosofi er at resultatene ikke kommer gjennom halvveis innsats, men målrettet og hard trening avhengig av ditt nivå og bakgrunn. I tillegg er jeg utdannet massør/muskelterapeut og kan hjelpe deg med uttøying og massasje for å sikre en bedre helse og holdning. Min idrettsbakgrunn har jeg fra svømming og roing og er fremdeles aktiv roer. Jeg har flere medaljer i NM og har lang erfaring med å tilpasse treningsopplegg – både styrke og kondisjon - mot spesifikke mål. Ernæring, trening og riktig motivasjon gir grunnlaget for et godt resultat slik at du når dine mål. Sammen pusher vi grenser, skaper positive endringer og god helse for deg.

Utdanning

  • Personlig trener, Norges idrettshøgskole
  • Treningsveileder, Norges idrettshøgskole
  • Fitness for spesielle grupper (overvekt, ryggproblemer, hjerte mm), Norges idrettshøgskole

VIDEREUTDANNING

  • Medisin grunnfag, Bjørknes Høyskole
  • Massasjeterapeut / muskelterapeut, Axelsons BWS
  • Friskvernkonsulent / Helsecoach, Axelsons BWS
  • Sykkel basis, Norges idrettshøgskole
  • ELIXIA Light Club / livsstilsendring og vektreduksjon, ELIXIA Education
  • Core extreme + styrke/core, ELIXIA Education

Vårt utvalg