Tiril Holtberget
Treningsfilosofi: ”The body achieves what the mind believes.”
Kontakt meg: tiril.holtberget@sats.no
Ønsker du å komme i gang med treningen? Få mer struktur eller økt motivasjon? Øke i styrke og/eller fokus på fettforbrenning? Trene deg opp etter skader/plager? - Jeg hjelper deg! Vi tar ditt utgangspunkt, setter klare mål og når de sammen! Trening og ernæring går hånd i hånd, og jeg kan også hjelpe deg med kostholdet hvis du ønsker å få maksimalt ut av treningen.
Grunnutdanning
- Personlig Trener - NIH
- Bachelor i Samfunnsernæring - HiOA
Videreutdanning
- Trening under & etter graviditet - SAFE
- Nakke og skuldersmerter, workshop Optimal Trening
- Bevegelsesanalyse og korrigerende øvelser, lisensieringskurs SATS ELIXIA.
- Coaching, lisensieringskurs SATS ELIXIA.
- Rehab/Prehab, lisensieringskurs SATS ELIXIA.
- Utholdenhet, lisensieringskurs SATS ELIXIA.
- Instruktør kurs:
Prformance
Indoor running
TRX