Tiril Holtberget

Kontakt meg: tiril.holtberget@sats.no

Ønsker du å komme i gang med treningen? Få mer struktur eller økt motivasjon? Øke i styrke og/eller fokus på fettforbrenning? Trene deg opp etter skader/plager? - Jeg hjelper deg! Vi tar ditt utgangspunkt, setter klare mål og når de sammen! Trening og ernæring går hånd i hånd, og jeg kan også hjelpe deg med kostholdet hvis du ønsker å få maksimalt ut av treningen.

Grunnutdanning

• Personlig Trener - NIH
• Bachelor i Samfunnsernæring - HiOA

Videreutdanning

• Trening under & etter graviditet - SAFE
• Nakke og skuldersmerter, workshop Optimal Trening
• Bevegelsesanalyse og korrigerende øvelser, lisensieringskurs SATS ELIXIA.
• Coaching, lisensieringskurs SATS ELIXIA.
• Rehab/Prehab, lisensieringskurs SATS ELIXIA.
• Utholdenhet, lisensieringskurs SATS ELIXIA.
• Instruktør kurs:
   Prformance
  Indoor running
  TRX