Tom Erik Birkeland

Tom Erik Birkeland

Treningsfilosofi: "Det er først når man har en solid grunnmur man kan bygge struktur."

Kontakt meg: tom.birkeland@sats.no 

Ønsker du å ta den raskeste veien til dine mål er jeg din personlige trener. Min ekspertise er endring av kroppssammensetning ved hjelp av styrketrening og et riktig oppsatt kosthold. Jeg startet som personlig trener i 2010 og etter 10 år og over 10 000 timer veit jeg hva som skal til for å hjelpe deg til å oppnå dine mål.

GRUNNUTDANNING

  • Personlig trener, AFPT. Akademiet For Personlig Trening 2010
  • EHFA Sertifisert Personlig Trener

VIDEREUTDANNING

  • Kostholdsveileder AFPT
  • Rehab trener AFPT
  • Bevegelsesanalyse og korrigering av overkroppen- Optimal prestasjon
  • Bevegelsesanalyse og korrigering av underkroppen -Optimal prestasjon
  • Ernæring for ekstreme resultater -AFPT
  • Hypertrofi, trening for maksimal muskelvekst -AFPT
  • Fettforbrenning- AFPT
  • Kondisjon-SATS
  • Funksjonell Rehab - SATS
  • Markløft og knebøy - SATS

Vårt utvalg