Marie Bergo

Marie Bergo

Treningsfilosofi: "Trening er medisin, både mentalt og fysisk. Det finnes ingen fasit-det viktigste er å gjøre det somgir deg mestring og godfølelsen, og som tar deg dit du vil".

Kontakt meg: marie.bergo@sats.no

Jeg er opptatt av å se deg og dine behov, og jeg tilpasser coachingen min til hver enkelt. For meg er det essensielt å være en god lytter. Jeg vil at du skal lære noe av å trene med meg. Jeg har selv drevet med styrkeløft og har derfor mye kunnskap om styrketrening, baseøvelser, varianter av disse og teknikk. Ellers er mine hovedfokusområder kosthold, selvregulering, endring av vaner og mental helse. Jeg har særlig erfaring med å veilede jenter som ønsker å gå ned i vekt og gjennomføre livsstilsendriniger.

GRUNNUTDANNING

  • Personlig trener for helsefag, akadamiet for personlig trening
  • Bachelor i ernærinigsfysiologi, Bjørknes høyskole
  • Bachelor i helse- og sosialpsykologi, UIO

VIDEREUTDANNING

  • Idrettsernæring, trening og prestasjon (Bjørknes Høyskole)
  • Sertifisert styrkecoach - Eirik Sandvik
  • Smerter, kroniske lidelser og livsstilssykdommer, Safe Education

Vårt utvalg